Ushiro Ryotetori

1

Ikkyo à Yonkyo

1. Tenshin Maeashi Irimi: Omote

2. Tenshin Maeashi Irimi: Ura

Shomenuchi

2

Seoiguruma et Ipponseoi

3

Chinshin Kurumagaeshi et Aikiotoshi

4

Koshiguruma et Aikigoshi

5

Jiyuwaza

6

Ikkyo

1. Tori: position toujours droite ou toujours gauche devant, Maeashi Irimi Irimi Sabaki

2. Uke: attaque libre

7

Kotegaeshi et Ikkyo

Tori: Ushiroashi Irimi Tenkan Sabaki

Shomenuchi Kiawase

8

Jiyuwaza

Katatetori Aihanmi

9

Yonkyogoshi et Aikigoshi

Tenkan Tenshin Sabaki et Irimi Tenkan Tenshin Sabaki

Katatetori Gyakuhanmi

10

Makiotoshi Koshinage et Aikigoshi

Irimi Tenkan Sabaki et Tenkan Tenshin Sabaki

Katatetori Aihanmi

11

Iriminage et Shihonage

Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin, Jodan Sabaki

Katatetori Gyakuhanmi

12

Iriminage et Shihonage

(pour Gyakuhanmi: Tekubigaeshi)

13

Kokyunage

Divers

Katatetori Aihanmi

14

Jiyuwaza

Ryotetori

15

Iriminage et Kotegaeshi

Avec des Taisabaki différents

16

Jiyuwaza

Katate Ryotetori

17

Jiyujigarami

Nage et Osae

18

Udekimenage, ensuite divers Kokyunage

Ushiro Ryokatatori

19

Koshinage

Tenshin Maeashi Irimi et Tenshin Ushiroashi Irimi

20

Genkeikokyunage

Jodan- et Chudan-Kuzushi

21

Ikkyo, ensuite Jiyuwaza

Ushiro Ryotetori

22

Jiyuwaza

Katatori Menuchi

23

Les 4 techniques de base

{Ikkyo, Kotegaeshi, Iriminage, Shihonage)

24

Tenchinnage et Genkeikokyunage

Chudantsuki

25

Iriminage et Kubijime

26

Ikkyo --> Kotegaeshi

Renrakuhenka-Waza

27

Tenchinage Genkeikokyunage

Taninzutori

Yokomenuchi

28

Shihonage et Ikkyo

1. Ushiroashi Irimi Tenkan, Tatakiotoshi

2. Maeashi Irimi, Chudan Kuzushi

29

Iriminage et Kotegaeshi

1. Maeashi Irimi, Jodan Kuzushi

2. Ainuke

30

Jiyuwaza

31

Ikkyo à Yonkyo

1. Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin, Tatakiotoshi: Omote

2. Maeashi Irimi Ukenagashi: Ura

Tachi (Bokken)

32

Tachitori