Yokomenuchi

1

De Ikkyo à Yonkyo

Omote, Ura Ushiroashi Irimi Tenkan, Kirioroshi

Shomenuchi Kiawase

2

De Ikkyogoshi à Yonkyogoshi

Renrakuhenka-Waza

3

Iriminage, Tenchinage, Kubijime

4

Kotegaeshi, Genkeikokyunage, Udehishigi

5

Shihonage, Udekimenage, Udekimekoshinage

6

Ikkyo, Udegaraminage,

Gyaku-Hijikimeosae

Pour Udegaraminage: Theorie Sankyo

Jodantsuki

7

Jiyuwaza

Katatetori Gyakuhanmi

8

Shihonage,

Furizukikokyunage ou

Kokyunage

1. Tori: Tenkan Tenshin Sabaki

2. Uke: normal --- Shihonage

tire --- Furizukikokyunage

bloque --- Kokyunage

Katatetori Aihanmi

9

Ikkyo

De Ikkyo- à Yonkyo-Kuzushi (Ikkyo Ura, trois différents Ikkyo Omote)

10

Ikkyo, Iriminage

Renrakuhenka-Waza, Tenkan Sabaki (Kamihanen et Shimohanen)

11

Jiyuwaza

Katatetori Gyakuhanmi

12

Jiyuwaza

Ryotetori

13

Tenchinage, Genkeikokyunage

Différents, ensuite Jiyuwaza

Ryoeritori

14

Kaitenkokyunage

Ensuite Jiyuwaza

15

Yonintori

Ensuite Taninzutori

Katate Ryotetori

16

Kotegaeshi

Kigata, Tanren: Kamihanen, Shimohanen

(Tori tourne toujours dans la même direction, technique droite et gauche)

17

Iriminage

18

Kokyunage

Divers

19

Futaritori Jiyuwaza

Tanren et Kigata

Ushiro Ryokatatori

20

Chinshin Kokyunage

21

Iriminage, Kotegaeshi, Shihonage, Ikkyo

22

Genkeikokyunage

Ushiro Hijitori

23

Jiyuwaza

Katatori Menuchi

24

Jiyuwaza

1. Maeashi Irimi

2. Ushiroashi Irimi

3. Tenkan Tenshin

Chudantsuki

25

Ikkyo, Hijikimeosae, Uchikaiten Sankyo, Shihonage, Udegarami

Extérieure ou intérieure

26

Taninzutori

Avec Furizuki Kokyunage, Tenchinage, Genkeikokyunage

Yokomenuchi

27

Kotegaeshi

Ikkyo

Teguruma

Ipponseoinage

Maeashi Irimi (Hitoemi)

Maeashi Irimi (Sankakutai)

Ushiroashi Irimi (Hitoemi)

Ushiroashi Irimi (Sankakutai)

28

Shihonage, Ikkyo

Ainuke

29

Jiyuwaza

Katate Ryotetori

30

Ikkyo jusqu' à Yonkyo

Tenkan Tenshin

Kamihanen: Omote

Shimohanen: Ura

Tachi

31

Tachitori

32

Aikiken