Programme d'examen (programme Ikeda) : chaque grade s'imprime sur une page A4. 🖨 Imprimer / enregistrer en PDF

Programme d'examen 6ᵉ Kyu

Attaque N° Technique Remarques
TACHIWAZA
Shomenuchi Kiawase 1 Iriminage  
2 Kotegaeshi  
Katatetori Aihanmi 3 Ikkyo Omote  
4 Ikkyo Ura  
Katatetori Gyakuhanmi 5 Shihonage Omote  
6 Shihonage Ura  
Ryotetori 7 Tenchinage  
8 Genkeikokyunage  

Programme d'examen 5ᵉ Kyu

Attaque N° Technique Remarques
TACHIWAZA
Shomenuchi Kiawase 1 Iriminage  
2 Kotegaeshi  
3 Ikkyo Omote  
4 Ikkyo Ura  
5 Sumiotoshi  
6 Uchikaitennage  
Katatetori Aihanmi 7 Ikkyo Omote  
8 Ikkyo Ura  
9 Nikyo Omote  
10 Nikyo Ura  
11 Iriminage  
12 Kotegaeshi  
Katatetori Gyakuhanmi 13 Shihonage Omote  
14 Shihonage Ura  
15 Tenchinage  
16 Genkeikokyunage  
17 Uchikaitennage  
18 Sotokaitennage  
Ryotetori 19 Tenchinage  
20 Genkeikokyunage  
21 Shihonage Omote  
22 Shihonage Ura  
Chudantsuki 23 Ikkyo (Gokyo) Uchisabaki
24 Kotegaeshi Sotosabaki

Programme d'examen 4ᵉ Kyu

Attaque N° Technique Remarques
SUWARIWAZA
Shomenuchi Kiawase 1 Ikkyo Omote  
2 Ikkyo Ura  
TACHIWAZA
Shomenuchi Kiawase 3 Ikkyo Omote  
4 Ikkyo Ura  
5 Nikyo Omote  
6 Nikyo Ura  
7 Ikkyo Ura Kakarigeiko (2 Uke)
Katatetori Aihanmi 8 Shihonage Omote  
9 Shihonage Ura  
10 Iriminage  
11 Kotegaeshi  
12 Udekimenage  
13 Uchikaitennage  
Katatetori Gyakuhanmi 14 Ikkyo Omote  
15 Ikkyo Ura  
16 Kotegaeshi  
17 Iriminage  
Ryotetori 18 Shihonage Omote  
19 Shihonage Ura  
20 Tenchinage  
21 Genkeikokyunage  
22 Udekimenage  
23 Kiriotoshi (Chinshin)  
Katate Ryotetori 24 Udekimenage  
25 Kotegaeshi Kigata
Ushiro Ryotetori 26 Kotegaeshi  
27 Shihonage  
Katatori Menuchi 28 Kotegaeshi  
29 Shihonage  
Yokomenuchi 30 Shihonage  
31 Iriminage  
32 Kotegaeshi  

Programme d'examen 3ᵉ Kyu

Attaque N° Technique Remarques
SUWARIWAZA
Shomenuchi Kiawase 1 Ikkyo Omote/Ura  
2 Nikyo Omote/Ura  
3 Iriminage Jusqu'à Osae (immobilisation)
Katatetori Gyakuhanmi 4 Shihonage Hanmi Hantachi
TACHIWAZA
Shomenuchi Kiawase 5 Iriminage  
6 Kotegaeshi  
7 Sumiotoshi  
8 Aikigoshi  
9 Shihonage  
10 Udekimenage  
11 Uchikaitennage  
12 Ikkyo Ura Kakarigeiko (3 Uke)
Katatetori Aihanmi 13 Ikkyo Omote/Ura  
14 Nikyo Omote/Ura  
15 Sankyo Omote/Ura  
16 Shihonage  
17 Uchikaitensankyo  
Katatetori Gyakuhanmi 18 Uchikaitensankyo  
Ryotetori 19 Shihogirikokyunage Irimi Tenkan Sabaki
20 Torifunekokyunage Irimi Tenkan Sabaki
Katate Ryotetori 21 Genkeikokyunage Tanren Tenkan Sabaki
22 Kiriotoshi Kigata
23 Maeotoshi  
24 Hikiotoshi  
25 Kotegaeshi Kigata
Ushiro Ryotetori 26 Tenchinage  
27 Genkeikokyunage  
Katatori Menuchi 28 Iriminage  
29 Ikkyo  
Yokomenuchi 30 Kotegaeshi Ushiroashi Irimi Tenkan
Kirioroshi
Sankakutai
31 Ikkyo
32 Ipponseoi

Programme d'examen 2ᵉ Kyu

Attaque N° Technique Remarques
SUWARIWAZA
Shomenuchi Kiawase 1 Ikkyo Omote/Ura  
2 Sankyo Omote/Ura  
3 Kotegaeshi Jusqu'à Osae (immobilisation)
TACHIWAZA
Shomenuchi Kiawase 4 Iriminage Base et variations (théorie Kotegaeshi)
(Uke : Maeashi Irimi Shomenuchi) 5 Kotegaeshi Base et variations (théorie Iriminage)
6 Sumiotoshi Base et variations
7 Ikkyonage De Ikkyo Kuzushi
(Ushiroashi Irimi-Kaiten)
8 Shihonage Jusqu'à Osae (immobilisation)
9 Ikkyo Ura Taninzutori
Katatetori Aihanmi 10 Iriminage Tenkan Sabaki – Ikkyo Kuzushi
Renrakuhenka-Waza
(enchaînement de plusieurs techniques)
11 Kotegaeshi
12 Nikyo Ura – Kotegaeshi
13 Sankyo  
Katatetori Gyakuhanmi 14 Sankyo  
Ryotetori 15 Kotegaeshi Ushiroashi Irimi Tenkan et
16 Iriminage Maeashi Irimi Tenkan
Katate Ryotetori 17 Kaitenotoshi  
18 Kotegaeshi Tanren
19 Iriminage Base et variations
Ushiro Ryotetori 20 Ikkyo  
21 Nikyo  
22 Shihonage Karami Osae
Katatori Menuchi 23 Kotegaeshi 2 formes :
– sur la main qui saisit l'épaule (Kata)
– sur la main qui fait Menuchi
24 Shihonage
25 Genkeikokyunage
Chudantsuki 26 Hijikime Osae Omote/Ura  
27 Iriminage  
Yokomenuchi 28 Udekimenage Ushiroashi Irimi Tenkan
Makiotoshi
29 Kotegaeshi
30 Jiyuwaza
Shomenuchi Kiawase 31 De Ikkyo à Yonkyo 1. Maeashi Irimi : Omote
2. Ushiroashi Irimi : Ura
Chudantsuki 32 De Ikkyo à Yonkyo Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin :
seulement Omote

Programme d'examen 1ᵉʳ Kyu

Attaque N° Technique Remarques
SUWARIWAZA
Shomenuchi Kiawase 1 Ikkyo Omote/Ura  
2 Yonkyo Omote/Ura
Gyakuyonkyo Omote/Ura
 
3 Udegarami Jusqu'à Osae (immobilisation)
TACHIWAZA
Shomenuchi 4 Iriminage 1. Tori : Ushiroashi Irimi Tenkan Sabaki, toujours position droite ou bien gauche
2. Uke : attaque droite ou gauche
5 Kotegaeshi 1. Sankakutai Sabaki
2. Ura Sankakutai Sabaki (Hitoemi Sabaki)
6 Aikiotoshi Maeotoshi, Ushirootoshi
7 Sankyogoshi De Ikkyo Kuzushi
8 Shihonage Base et variations
9 Iriminage Taninzutori
Katatetori Aihanmi 10 Ikkyo Omote Nikyo- et Sankyo-Kuzushi
11 Aikigoshi et Kaitennage Irimi Tenkan Sabaki
Katatetori Gyakuhanmi 12 Aikigoshi et Kaitennage Tenkan Sabaki
Ryotetori 13 Shihonage Différents
14 Tenchinage  
15 Genkeikokyunage  
Katate Ryotetori 16 Jyujigarami  
17 Jyujigarami – Kotegaeshi
Jyujigarami – Iriminage
Renrakuhenka-Waza
18 Kokyunage Différents Kokyunage avec Ushiroashi Irimi Tenkan Sabaki
Ushiro Ryotetori 19 Sankyo  
20 Yonkyo  
21 Jyujigarami  
Katatori Menuchi 22 Ikkyo Tenkan Tenshin
2 formes, gauche et droite
23 Iriminage
24 Tenchinage
Chudantsuki 25 Soto Kaitennage Udegarami – Nikyo Ura – Osae
26 Udegarami Sankyonage Théorie Sankyo
27 Udegarami Yonkyonage Théorie Yonkyo
Yokomenuchi 28 Shihonage Ushiroashi Irimi Tenkan
Kirioroshi Sabaki
29 Iriminage
30 Jiyuwaza
Chudantsuki 31 De Ikkyo à Yonkyo 1. Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin : Omote
2. Maeashi Irimi : Ura
Katatetori Aihanmi 32 De Ikkyo à Yonkyo Maeashi Irimi : Omote

Programme d'examen 1ᵉʳ Dan

Attaque N° Technique Remarques
SUWARIWAZA
Shomenuchi Kiawase 1 De Ikkyo à Gokyo Omote et Ura
2 Jiyuwaza  
TACHIWAZA
Shomenuchi Kiawase 3 Iriminage et Tenchinage Variations
4 Kotegaeshi Base et variations avec surpasser
5 Aikigoshi Base et variations, Hikisuke
6 Sumiotoshi Base et variations
7 Udegarami Nageosae
Shomenuchi 8 Jiyuwaza  
Katatetori Aihanmi 9 Ikkyo 1. Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin : Ura
2. Tenkan Tenshin : Omote
Katatetori Gyakuhanmi 10 Ikkyo 1. Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin : Omote
2. Tenkan Tenshin : Ura
Katatetori Aihanmi 11 Iriminage et Kotegaeshi Tenkan Tenshin Sabaki
Katatetori Gyakuhanmi 12 Iriminage et Kotegaeshi Jodan Sabaki
Katatetori Aihanmi 13 Jiyuwaza  
Katatetori Gyakuhanmi 14 Jiyuwaza  
Ryotetori 15 Kokyunage 1. Nentenmakiotoshi
2. Makiotoshi
3. Autres
Ryo Eritori 16 Kokyunage Taninzutori
Katate Ryotetori 17 Shihonage 1. Tanren, Tenkan Tenshin Sabaki : Jyujimusubi, Tekubigaeshi
2. Karamiosae, Tenkan Tenshin Sabaki : Kamihanen Sabaki, Shimohanen Sabaki
(Tori : position toujours droite ou gauche devant, technique des deux côtés)
18 Jiyuwaza  
Ushiro Ryotetori 19 Chinshin Kokyunage  
20 Koshinage  
21 Kotegaeshi Différents
22 Jiyuwaza  
Katatori Menuchi 23 Ikkyo 1. Maeashi Irimi : Omote
2. Ushiroashi Irimi Tenkan : Ura
3. Tenkan Tenshin Uchinote : Omote
4. Tenkan Tenshin Katanote : Omote
24 Jiyuwaza Tenkan Tenshin Sabaki
Chudantsuki 25 Uchikaitensankyo Ura Sabaki
26 Shihonage Omote Sabaki
27 Jiyuwaza  
Yokomenuchi 28 Teguruma  
29 Shihonage 1. Tori : Maeashi Tenkan, Mikiri Sabaki, ensuite Ushiroashi Irimi Tenkan
2. Uke : attaque droite-gauche ou bien droite-droite (Gyaku-Yokomenuchi)
30 Kotegaeshi
31 A De Ikkyo à Gokyo 1. Ushiroashi Irimi Tenkan, Tatakiotoshi : Omote
2. Maeashi Irimi Irimi, Tatakiotoshi : Ura
ou Shomenuchi 31 B De Ikkyo à Gokyo 1. Maeashi Irimi : Omote
2. Ushiroashi Irimi Tenkan : Ura
Tanto 32 Tantotori  

Programme d'examen 2ᵉ Dan

Attaque N° Technique Remarques
TACHIWAZA
Ushiro Ryotetori 1 Ikkyo à Yonkyo 1. Tenshin Maeashi Irimi : Omote
2. Tenshin Maeashi Irimi : Ura
Shomenuchi 2 Seoiguruma et Ipponseoi  
3 Chinshin Kurumagaeshi et Aikiotoshi  
4 Koshiguruma et Aikigoshi  
5 Jiyuwaza  
6 Ikkyo 1. Tori : position toujours droite ou toujours gauche devant, Maeashi Irimi Irimi Sabaki
2. Uke : attaque libre
7 Kotegaeshi et Ikkyo Tori : Ushiroashi Irimi Tenkan Sabaki
Shomenuchi Kiawase 8 Jiyuwaza  
Katatetori Aihanmi 9 Yonkyogoshi et Aikigoshi Tenkan Tenshin Sabaki et Irimi Tenkan Tenshin Sabaki
Katatetori Gyakuhanmi 10 Makiotoshi Koshinage et Aikigoshi Irimi Tenkan Sabaki et Tenkan Tenshin Sabaki
Katatetori Aihanmi 11 Iriminage et Shihonage Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin, Jodan Sabaki
Katatetori Gyakuhanmi 12 Iriminage et Shihonage (pour Gyakuhanmi : Tekubigaeshi)
13 Kokyunage Divers
Katatetori Aihanmi 14 Jiyuwaza  
Ryotetori 15 Iriminage et Kotegaeshi Avec des Taisabaki différents
16 Jiyuwaza  
Katate Ryotetori 17 Jyujigarami Nage et Osae
18 Udekimenage, ensuite divers Kokyunage  
Ushiro Ryokatatori 19 Koshinage Tenshin Maeashi Irimi et Tenshin Ushiroashi Irimi
20 Genkeikokyunage Jodan- et Chudan-Kuzushi
21 Ikkyo, ensuite Jiyuwaza  
Ushiro Ryotetori 22 Jiyuwaza  
Katatori Menuchi 23 Les 4 techniques de base (Ikkyo, Kotegaeshi, Iriminage, Shihonage)
24 Tenchinage et Genkeikokyunage  
Chudantsuki 25 Iriminage et Kubijime  
26 Ikkyo – Kotegaeshi Renrakuhenka-Waza
27 Tenchinage, Genkeikokyunage Taninzutori
Yokomenuchi 28 Shihonage et Ikkyo 1. Ushiroashi Irimi Tenkan, Tatakiotoshi
2. Maeashi Irimi, Chudan Kuzushi
29 Iriminage et Kotegaeshi 1. Maeashi Irimi, Jodan Kuzushi
2. Ainuke
30 Jiyuwaza  
31 Ikkyo à Yonkyo 1. Ushiroashi Irimi Tenkan Tenshin, Tatakiotoshi : Omote
2. Maeashi Irimi Ukenagashi : Ura
Tachi (Bokken) 32 Tachitori  

Programme d'examen 3ᵉ Dan

Attaque N° Technique Remarques
TACHIWAZA
Katatori Menuchi 1 De Ikkyo à Yonkyo 1. Tenkan Tenshin, Uchinote : Omote
2. Tenkan Tenshin, Katanote : Omote
Shomenuchi 2 Koshiguruma et Chinshin Koshiguruma  
3 Seoiguruma et Chinshin Hantachi Seoiguruma  
4 Ipponseoinage et Teguruma  
5 Jiyuwaza  
Katatetori Aihanmi 6 Shihonage Tenkan Tenshin Sabaki, Kamihanen et Shimohanen
7 Kotegaeshi et Iriminage Divers
Katatetori Gyakuhanmi 8 Jiyuwaza  
Ryotetori 9 Jyujimusubi Shihonage Divers
10 Tekubigaeshi Shihonage Divers
11 Torifune Kokyunage Ensuite autres Kokyunage
Munetori 12 Hijikime Osae Ensuite Jiyuwaza
Katate Ryotetori 13 Genkeikokyunage Irimi Ashi, Tenshin Ashi, Tenkan Ashi
14 Kaitenkokyunage Futaritori
15 Shihonage
16 Karamiosae (théorie Ikkyo à Yonkyo)
17 Futaritori autres
Ushiro Ryotetori 18 Tenchinage et Genkeikokyunage 1. Tenshin Maeashi Irimi, Jodan et Chudan
2. Tenshin Ushiroashi Irimi, Jodan et Chudan
Ushiro Kubijime 19 Shihonage et Sankyo  
20 Jiyuwaza  
Katatori Menuchi 21 Kokyunage Divers
22 Jiyuwaza  
Chudantsuki 23 Iriminage et Kiriotoshi  
24 Tenchinage et Genkeikokyunage  
25 Jiyuwaza  
Yokomenuchi 26 Iriminage et Kotegaeshi 1. Ushiroashi Irimi Tenkan, Tatakiotoshi
2. Maeashi Irimi, Chudan Kuzushi
27 Shihonage et Ikkyo 1. Maeashi Irimi, Jodan Kuzushi
2. Ainuke
28 Shihonage, Kotegaeshi etc. 1. Tori : Maeashi Irimi Tenkan, Mikiri Sabaki, ensuite Jiyuwaza
2. Uke : attaque droite-gauche ou droite-droite (Gyaku-Yokomenuchi)
29 Jiyuwaza Taninzutori
Katatetori Aihanmi 30 De Ikkyo à Yonkyo 1. Tenkan Tenshin : Omote
2. Irimi Tenkan Tenshin : Ura
Katatetori Gyakuhanmi 31 De Ikkyo à Yonkyo 1. Irimi Tenkan Tenshin : Omote
2. Tenkan Tenshin : Ura
Buki 32 Bukitori (Tantotori, Tachitori, Jotori et Josabaki)

Programme d'examen 4ᵉ Dan

Attaque N° Technique Remarques
TACHIWAZA
Yokomenuchi 1 De Ikkyo à Yonkyo Omote, Ura Ushiroashi Irimi Tenkan, Kirioroshi
Shomenuchi Kiawase 2 De Ikkyogoshi à Yonkyogoshi Renrakuhenka-Waza
3 Iriminage, Tenchinage, Kubijime  
4 Kotegaeshi, Genkeikokyunage, Udehishigi  
5 Shihonage, Udekimenage, Udekimekoshinage  
6 Ikkyo, Udegaraminage, Gyaku-Hijikimeosae Pour Udegaraminage : théorie Sankyo
Jodantsuki 7 Jiyuwaza  
Katatetori Gyakuhanmi 8 Shihonage, Furizukikokyunage ou Kokyunage 1. Tori : Tenkan Tenshin Sabaki
2. Uke : normal → Shihonage ; tire → Furizukikokyunage ; bloque → Kokyunage
Katatetori Aihanmi 9 Ikkyo De Ikkyo- à Yonkyo-Kuzushi
(Ikkyo Ura, trois différents Ikkyo Omote)
10 Ikkyo, Iriminage Renrakuhenka-Waza, Tenkan Sabaki
(Kamihanen et Shimohanen)
11 Jiyuwaza  
Katatetori Gyakuhanmi 12 Jiyuwaza  
Ryotetori 13 Tenchinage, Genkeikokyunage Différents, ensuite Jiyuwaza
Ryoeritori 14 Kaitenkokyunage Ensuite Jiyuwaza
15 Yonintori Ensuite Taninzutori
Katate Ryotetori 16 Kotegaeshi Kigata, Tanren : Kamihanen, Shimohanen
17 Iriminage (Tori tourne toujours dans la même direction, technique droite et gauche)
18 Kokyunage Divers
19 Futaritori Jiyuwaza Tanren et Kigata
Ushiro Ryokatatori 20 Chinshin Kokyunage  
21 Iriminage, Kotegaeshi, Shihonage, Ikkyo  
22 Genkeikokyunage  
Ushiro Hijitori 23 Jiyuwaza  
Katatori Menuchi 24 Jiyuwaza 1. Maeashi Irimi
2. Ushiroashi Irimi
3. Tenkan Tenshin
Chudantsuki 25 Ikkyo, Hijikimeosae, Uchikaiten Sankyo, Shihonage, Udegarami Extérieure ou intérieure
26 Taninzutori Avec Furizuki Kokyunage, Tenchinage, Genkeikokyunage
Yokomenuchi 27 Kotegaeshi
Ikkyo
Teguruma
Ipponseoinage
Maeashi Irimi (Hitoemi)
Maeashi Irimi (Sankakutai)
Ushiroashi Irimi (Hitoemi)
Ushiroashi Irimi (Sankakutai)
28 Shihonage, Ikkyo Ainuke
29 Jiyuwaza  
Katate Ryotetori 30 Ikkyo jusqu'à Yonkyo Tenkan Tenshin
Kamihanen : Omote
Shimohanen : Ura
Tachi 31 Tachitori  
32 Aikiken  

Programme d'examen Enfants 12ᵉ à 7ᵉ Kyu – 7 à 9 ans

Grade Ukemi Waza
(roulades)
Tai Sabaki
(mouvement du corps)
Attaque N° Technique
12ᵉ Kyu Ushiro-Kaiten-Ukemi Tenkan Katatetori Gyakuhanmi 1 Tenchinage (Maeashi-Irimi-Irimi)
2 Sumiotoshi (Maeashi-Irimi-Irimi)
3 Technique préférée
11ᵉ Kyu Mae-Kaiten-Ukemi Irimi-Tenkan Katatetori Aihanmi 1 Genkeikokyunage (Irimi)
2 Udekimenage (Maeashi-Irimi-Irimi)
3 Technique préférée
10ᵉ Kyu Ushiro-Kaiten-Ukemi et Mae-Kaiten-Ukemi Tenkan-Hakobiashi Katate Ryotetori 1 Kaitenotoshi Ura (Tenkan-Kaiten)
2 Maeotoshi (Tenkan)
3 Technique préférée
9ᵉ Kyu – Tenkan-Kaiten-Kaiten Shomenuchi Kiawase 1 Iriminage (Irimi-Irimi)
2 Aikiotoshi (Irimi)
3 Technique préférée
8ᵉ Kyu – Shihogiri Ryotetori 1 Tenchinage (Maeashi-Irimi-Irimi)
2 Genkeikokyunage (Irimi)
3 Technique préférée
7ᵉ Kyu – Tenkan-Irimi-Kaiten Chudantsuki 1 Iriminage (Irimi-Tenkan)
2 Kiriotoshi (Irimi-Tenkan)
3 Technique préférée

Programme d'examen Enfants 12ᵉ à 7ᵉ Kyu – 10 à 14 ans

Grade Ukemi Waza
(roulades)
Tai Sabaki
(mouvement du corps)
Attaque N° Technique
12ᵉ Kyu Ushiro-Kaiten-Ukemi Tenkan Katatetori Gyakuhanmi 1 Tenchinage (Tenkan-Irimi)
2 Sumiotoshi (Tenkan-Irimi)
3 Technique préférée
11ᵉ Kyu Mae-Kaiten-Ukemi Irimi-Tenkan Katatetori Aihanmi 1 Genkeikokyunage (Irimi)
2 Udekimenage (Tenkan-Irimi)
3 Technique préférée
10ᵉ Kyu Ushiro-Kaiten-Ukemi et Mae-Kaiten-Ukemi Tenkan-Hakobiashi et Tenkan-Kaiten-Kaiten Katate Ryotetori 1 Kaitenotoshi Ura (Tenkan-Kaiten)
2 Maeotoshi (Tenkan)
3 Technique préférée
9ᵉ Kyu Yoko-Ukemi Tenkan-Irimi-Kaiten Shomenuchi Kiawase 1 Iriminage (Irimi-Tenkan)
2 Kotegaeshi (Irimi-Tenkan)
3 Ikkyo Ura (sans tenir)
8ᵉ Kyu Ushiro-Ukemi (3 directions) Shihogiri Ryotetori 1 Tenchinage (Irimi-Tenkan)
2 Genkeikokyunage (Irimi-Tenkan)
3 Shihogirikokyunage (Irimi-Tenkan)
7ᵉ Kyu – Irimi-Tenkan, Yoseashi-Hakobiashi Chudantsuki 1 Ikkyo Omote (sans tenir)
2 Kotegaeshi
3 Kiriotoshi